Botas Para Senderismo Salomon

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  • Dos tipos de goma y una zona estampada en el talón se agarran al suelo, ofreciéndote control si hay humedad o barro;Por su parte, la membrana GORE-TEX impermeable no deja pasar la humedad
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Salomon X Ultra Pioneer Mid Gore-Tex, Zapatillas de Senderismo Hombre, Negro (Black - Magnet - Monument), 44 EU
  • Calzado de senderismo versátil para escaladas, descensos y aventuras del día a día
  • Dos tipos de goma y una zona estampada en el talón se agarran al suelo, ofreciéndote control si hay barro;Por su parte, la membrana GORE-TEX impermeable no deja pasar la humedad
  • La construcción SensiFit reforzada sujeta tu pie cómodamente en su sitio, especialmente en los complicados descensos
  • El Advanced Chassis, rodeado de amortiguación de espuma para comodidad, conecta directamente con la suela para estabilizar el talón;Su caña alta envuelve el tobillo para un plus de protección
  • Colores: Black, Magnet, Monument;Zapatillas Hombre;Talla ES (EUR): 44
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Cómo organizar una ruta de senderismo para disfrutar

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Una forma impresionante de disfrutar de la naturaleza y realizar ejercicio al mismo tiempo es hacer senderismo, ya sea solo, en grupo, o con la familia. Cada día son más las personas que practican senderismo en nuestro país, y contamos con aproximadamente unos 60 mil kilómetros de caminos que están perfectamente señalizados.

Para hacer este hobby tan genial que une montañas y deporte no es suficiente con ponernos unas botas y comenzar a andar por la montaña. No se trata de dar un simple paseo, debemos tener en cuenta muchos aspectos que rodean esta actividad, y organizar previamente la ruta.

Tanto si sois principiantes como si ya practicáis esta actividad, en este post os enseñaremos unos prácticos consejos para que podáis organizar la ruta de senderismo perfecta.

Organiza la ruta

Uno de los pasos previos a la realización de facto de la ruta de senderismo, es la organización de la misma desde casa. Es fundamental que tengamos cuantos más detalles mejor de la ruta que vamos a hacer. De esta forma estaremos prevenidos en caso de tener que enfrentarnos a posibles contratiempos.

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Comenzaremos con la organización calculando la ruta que vamos a realizar en un plano de la misma. Así tendremos toda la información necesaria, si la ruta es de ida y vuelta, cuántos kilómetros son, cuánto tiempo vamos a tardar en hacerla, si es una ruta que combina con otra, etc.

Uno de las cosas que debemos planificar muy bien es la hora de salida, la duración total de la ruta (incluyendo desniveles, un posible contratiempo) y la hora de regreso. Es muy útil que dejemos siempre un margen de un par de horas más para evitar que se nos haga de noche en el camino de vuelta.

Otro aspecto clave que debes tener muy en cuenta es conocer el clima. Consultaremos previamente qué tiempo hará los días en los que realizaremos la ruta, y durante las horas que haremos la ruta.

Aunque hay muchas personas que deciden practicar esta actividad en solitario, lo más aconsejable es que siempre salgamos en grupo. Si vamos en solitario y tenemos algún problema, como, por ejemplo, que tengamos una caída o que nos hagamos daño en la muñeca, no habrá nadie que nos ayude.

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Por ese motivo lo aconsejable es salir como mínimo tres personas, por si pasara algún incoveniente, que una persona pudiera quedarse con el que s eha hecho daño y la otra persona buscar ayuda.

Ya sea en solitario o acompañado, antes de empezar cualquier tipo de ruta, y por nuestra propia seguridad, es fundamental que siempre hayamos informado a nuestros amigos o gente de confianza que vamos a ir de ruta. Así si pasa cualquier cosa o necesitamos ayuda, darán la información que necesitan para localizarnos.

Nuestro macuto debe estar perfectamente equipada para nuestra actividad en la Naturaleza. En ella siempre llevaremos ropa de repuesto (que dependerá de la época del año), comida, etc.

Infórmate del tiempo

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Es fundamental planificar previamente en casa la ruta trekking que vamos a realizar para así conocer, sobre todo, cómo será el suelo. Pero antes también debemos saber si las condiciones climatológicas serán buenos, por ese motivo siempre buscaremos el parte meteorológico.

No pasa nada por hacer la ruta bajo lluvia, sin embargo, cuando llueve de forma torrencial que nos impide ver, no será buena idea realizar la ruta. También debemos tener en cuenta el calor, si las temperaturas son muy altas no es recomendable salir.

La vestimenta es bastante importante

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Columbia Silver Ridge 2, Pantalones de senderismo convertibles, Hombre
  • Pantalones de senderismo para hombres con capacidad de conversión rápida en pantalones cortos, Combinación Adecuado de transpiración y elasticidad
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  • Construcción parcialmente elástica en puños y cintura para una gran movilidad
  • Piernas con cremallera para convertirlos en pantalones cortos de 25,4 cm, Transformación Adecuado para los largos días de aventuras al aire libre en condiciones variables
  • Contenido: 1x Columbia Silver Ridge II, Pantalones de senderismo convertibles para hombre, Fibra sintética, Beige (Tusk), W34/L32, Art. 1794891
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  • Chaqueta protectora para hombre, 3ª capa idónea como complemento de una prenda aislante, Diseñada para senderismo y trekking en cualquier condición meteorológica, También apta para el día a día
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La ropa que llevemos para realizar la ruta debe ser la apropiada, cuidando especialmente los pies. El calzado es algo en lo que deberíamos invertir, ya que caminamos gracias a nuestros pies. Eso sí, debe ser el más indicado para el terreno: botas de caña media o caña baja (dependiendo de la dureza del terreno) o zapatillas.

Por supuesto, debe ser un calzado con el que estemos cómodos, no queremos tener ni ampollas ni rozaduras. Es fundamental que el calzado sea el correcto para cada terreno, dependemos de nuestros pies para poder caminar.

Tanto si llevamos botas como si tenemos zapatillas, es recomendable que también sean transpirables e impermeables. Nuestros pies deben ir perfectamente aislados de la humedad.

Las zapatillas son más ligeras que las botas, y son perfectamente aptas para hacer rutas siempre que el terreno sea el correcto. En el caso de que el terreno conlleve una mayor dificultad o tenga muchas piedras, es aconsejable llevar unas botas, son mucho más fijas y tendremos más protección ante posibles torceduras.

Botas Para Senderismo Salomon

Durante la ruta

Hacer una ruta trekking no es hacer una carrera, no se trata de llegar el primero. Consiste en disfrutar de los espacios naturales mientras hacemos algo de deporte.

Estar bien físicamente o no estarlo es un factor importante. Debemos ser realistas respecto a nuestra forma física para saber si podemos enfrentarnos a la dificultad que nos ofrece la ruta.

Nuestro estado físico es fundamental, pero también lo es nuestra salud. Así que, si el día elegido para hacer la ruta estamos enfermos, lo más recomendable será dejar la salida para no perjudicar a los demás, y porque no disfrutaremos la ruta.

Hay personas que están mejor físicamente para enfrentarse a rutas de un grado de dificultad mayor, pero si en el grupo con el que vamos hay personas un poco más lentas, debemos bajar el ritmo para que el grupo permanezca unido, y no dejar a nadie atrás.

Botas Para Senderismo Salomon

En el caso de encontrarnos con un tramo que veamos que es demasiado peligroso, o si vemos que no vamos a ser capaces de afrontarlo, lo mejor es no seguir y volver. Saber leer un mapa topográfico nos ayudará para identificar el terreno que nos rodea y poder tomar algunas referencias.

Si perdemos el camino que debemos seguir, pensamos haber perdido el sendero, o sólo que nos hemos despistado, lo mejor es volver por donde hemos venido hasta la última señal de la ruta, y seguir a partir de ahí.

Leer las Indicaciones

Entender un mapa es un punto a nuestro favor, pues nos servirá de gran ayuda para orientarnos. Hoy en día también tenemos dispositivos tecnológicos como el móvil para orientarnos, pero debemos tener mucho cuidado con la batería, y confirmar que tenga batería completa.

En el caso de agotar por completo la batería de estos dispositivos, y tal y como os comentábamos, lo más recomendable es saber orientarse con un mapa.

Botas Para Senderismo Salomon

Llenar el macuto

Ahorra 21,05 EURLo + Vendido #1
Salomon Trailblazer 20 Mochila de senderismo Unisex, Versatilidad, Fácil de usar, Comodidad y ligereza
  • Mochila sencilla, cómoda y ligera para todo tipo de actividades al aire libre.
  • Sus líneas depuradas, tejidos y ribetes de alta calidad y excelente ajuste hacen que esta mochila sea sumamente versátil.
  • 20 litros de capacidad principal. Con bolsillos laterales elásticos para tener tu material cómodamente al alcance de la mano para caminatas de un día o desplazarte a la ciudad.
  • Un sistema de espalda acolchada, cinturón y hombrera forman un arnés muy cómodo que se adapta a tu cuerpo con precisión.
  • Colores: Black / Black;
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Salomon Trailblazer 30 Mochila de senderismo Unisex, Versatilidad, Fácil de usar, Comodidad y ligereza
  • Mochila sencilla, cómoda y ligera para todo tipo de actividades al aire libre.
  • Sus líneas depuradas, tejidos y ribetes de alta calidad y excelente ajuste hacen que esta mochila sea sumamente versátil.
  • 30 litros de capacidad principal. Con bolsillos laterales elásticos para tener tu material cómodamente al alcance de la mano para caminatas más largas o desplazarte a la ciudad.
  • Un sistema de espalda acolchada, cinturón y hombrera forman un arnés muy cómodo que se adapta a tu cuerpo con precisión.
  • Colores: Black / Black;
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SKYSPER 30L Mochila de Senderismo Mochila de Trekking para Hombres Mujeres con Protector de Lluvia Mochilas de Marcha Macutos Mochilas de día para Viajes Excursiones Acampadas Ciclismo al aire libre
  • Transpirable y resistente al agua: la parte trasera utiliza una malla transpirable tridimensional, que tiene una buena función de ventilación y sudor y mantiene la espalda seca; el uso de material de poliéster 420D resistente al agua de alta calidad y resistente al desgarro, cremallera duradera y puntos de apoyo están reforzados para prolongar la vida útil.
  • Ligera y cómoda: la mochila utiliza correas de malla transpirables ergonómicas y con un acolchado de esponja para aliviar la presión del hombro. Las amplias y gruesas correas ajustables para los hombros y el soporte trasero altamente elástico y transpirable reducen el peso fácilmente mientras caminas y viajas.
  • 【Gran capacidad de 30 litros】Dispone de un espacio de almacenamiento de 30 litros, un compartimento para ordenador en el interior y bolsillos de malla elásticos en los laterales para una fácil colocación y encontración. El compartimento de almacenamiento tiene un diseño razonable y es práctico para ordenar y almacenar objetos. El espacio suficiente puede utilizarse de 1 a 3 días en el campo de senderismo.
  • Sistema de transporte transpirable 3D: sistema de transporte ergonómico con correas de hombro en forma de S, la hebilla del pecho distribuye la carga, alivia y es cómoda y facilita el camino.
  • 【Multifuncional】El sistema de suspensión fija puede bloquear bastones de senderismo, se puede utilizar para colgar sacos de dormir, almohadas, hamacas, trípodes, etc. (Atención: para garantizar la vida útil de la mochila, evita colgar objetos sobrepesados tanto como sea posible. Muy adecuado para senderismo, camping, viajes y otros lugares.

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El macuto forma parte de la equipación que llevaremos para hacer trekking. Es recomendable utilizar una que sea ligera, y si son de las que tienen también una funda impermeable, mejor que mejor.

Es importante que sea una mochila cómoda, y que podamos abrochárnosla por la parte delantera, así evitaremos que se desplace mientras caminamos, y podremos mantener bien el equilibrio.

En el mercado encontraremos miles de tamaños, colores, etc., pero si vamos a realizar una ruta que dure una jornada, lo mejor es llevar una mochila pequeña (de entre quince y treinta litros).

Tenemos que tener en cuenta que cuanto más grande sea el macuto, más elementos meteremos en ella, cosas que deberemos cargar durante todo el camino, y seguramente no necesitemos.

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Lo mejor es preparar una lista, y así ni incluiremos cosas innecesarias ni nos dejaremos nada. Eso sí, es fundamental que repartamos bien el peso de la mochila, y que coloquemos las cosas que más vayamos a usar de forma que podamos aceder a ellas de forma sencilla.

¿Eliges los mejores Calcetines para senderismo?

La equipación para hacer trekking es clave, y aunque pueda pareceros una tontería, uno de los complementos básicos que no pueden faltarnos, y al que no solemos prestar atención son los calcetines.

Nuestro pie debe ir protegido de las rozaduras dentro de la zapatilla. Si llevamos cualquier calcetín, por mucho que nos haya costado el calzado, acabaremos con heridas, y terminaremos la ruta más cansados por los pies fríos.

Para evitar todo ello, lo adecuado es que tengamos unos calcetines que sean más alta que el del calzado que nos pongamos, de buena calidad, y que sean elásticos para que no se formen arrugas (causa principal de las ampollas).

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Actualmente existen muchas opciones en Internet. De hecho, hay algunos que cuentan con refuerzo en el talón, que es la zona que más sufre cuando caminamos.

Debemos siempre llevar calcetines, independientemente de la época del año en la que realicemos la ruta, ya que tendrás calcetines para verano y para invierno. Los de meses de frío suelen ser mucho más gruesos para alejar los pies del frío, y los de verano son más ligeros.

Usa Bastón de senderismo

Uno de los complementos que traen más polémica es el bastón de trekking, pues existen muchos de los que practican este deporte que lo ven como algo inservible. Por otro lado, otros defienden la postura de este elemento como algo imprescindible para la práctica del trekking.

Cada uno puede llevarlo o no, aunque es un complemento que puede ayudarnos para mantener el equilibrio mientras andamos, para apartar la maleza, nos sirve para apoyarnos, y al mismo tiempo reducimos la fatiga de nuestros tobillos, reduciendo así el riesgo de sufrir alguna torcedura.

Botas Para Senderismo Salomon

Alimentación mientras haces trekking

Uno de los mayores riesgos que podemos correr mientras hacemos una ruta de trekking es que nos deshidratemos, lo que puede hacer, entre otras muchas cosas, tirones, desorientación, e incluso, en casos muy extremos, la muerte.

Dentro de nuestra mochila siempre debemos llevar bebidas isotónicas. Independientemente de la duración del paseo, es aconsejable llevar como mínimo 1 litro y medio y beber de forma continuada en pequeñas dosis aunque no tengas sensación de sed.

Además de estar bien hidratados, también es clave que comamos correctamente antes de salir, pero que también llevemos siempre en nuestra mochila algunos alimentos, que pueden ser desde fruta hasta galletas, tortilla o barritas energéticas.

Un saludo de Greim.es!

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