Beal Casco De Escalada Modelo Mercury Group Unisex

En este artículo nos centraremos en Escalada, y en concreto en Cascos de escalada y Beal Casco De Escalada Modelo Mercury Group Unisex.

¡Bienvenido! En el blog de los asesores en senderismo y escalada de Greim.es trabaja un equipo de trekkings expertos que siempre podrá ayudarte con esas pequeñas dudas que tendrás en tu día a día con los complementos más importantes necesarios para tu ruta, como, por ejemplo, crampones, kits de superviviencia, o el resto de elementos que ya forman parte de nuestra rutina cuando salimos de ruta.

Deja ya de buscar y perder tiempo en todas las webs especializadas en Cascos de escalada porque en este blog encontrarás las respuestas que necesitas, y los mejores precios con descuentos de Internet. También hemos añadido todas las opiniones de senderistas que ya han tenido tus mismas dudas.

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Cómo planificar una ruta de senderismo para disfrutar

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Una forma impresionante de disfrutar de la naturaleza y hacer deporte al mismo tiempo es practicar trekking, ya sea en solitario, en grupo, o con la familia. Cada año hay más las personas que practican senderismo en nuestro país, y contamos con aproximadamente unos sesenta mil kilómetros de senderos que están perfectamente señalizados.

Para hacer este hobby tan genial que une montañas y deporte no basta únicamente con ponernos unas botas y comenzar a andar por la montaña. No se trata de dar un simple paseo, tenemos que tener en cuenta muchos detalles importantes que rodean esta actividad, y preparar previamente la ruta.

Tanto si sois principiantes como si ya sois expertos en esta actividad, en este artículo os enseñaremos unos fantásticos tips para que podáis preparar la ruta de senderismo perfecta.

Planifica la ruta

Uno de los pasos fundamentales a la realización in situ de la ruta de senderismo, es la planificación de la misma desde casa. Es importante que tengamos cuantos más detalles mejor de la ruta que vamos a hacer. Así estaremos prevenidos en caso de tener que enfrentarnos a posibles contratiempos.

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Comenzaremos con la organización estudiando la ruta que vamos a realizar en un plano de la misma. Así tendremos toda la información que necesitamos, si la ruta es circular, cuántos kilómetros recorreremos, cuánto tiempo vamos a tardar en hacerla, si es una ruta solo de ida, etc.

Uno de las cosas que debemos planificar a la perfección es la hora de salida, lo que dura toda la ruta (incluyendo desniveles, un posible contratiempo) y la hora de llegada. Es muy útil que dejemos siempre un margen de un par de horas más para evitar que nos anochezca en el camino de regreso.

Otro aspecto fundamental a tener muy en cuenta es la previsión del clima. Consultaremos previamente qué tiempo hará los días en los que realizaremos la ruta, y durante las horas que haremos la ruta.

Aunque hay muchas personas que deciden practicar esta actividad en solitario, lo más recomendable es que siempre salgamos en grupo. Si vamos en solitario y tenemos algún problema, como, por ejemplo, que suframos una caída o que nos hagamos daño en un tobillo, no habrá nadie que nos ayude.

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Por ese motivo lo aconsejable es salir como mínimo tres personas, por si pasara este tipo de situación, que una persona pudiera quedarse con el herido y la otra persona ir en busca de ayuda.

Da igual si es en solitario o acompañado, antes de empezar cualquier tipo de ruta, y simplemente por seguridad, es importante que siempre hayamos informado a nuestros amigos o gente de confianza que vamos a ir de ruta. De esta forma si pasa cualquier cosa o necesitamos ayuda, podrán facilitar la información que necesitan para localizarnos.

Nuestro macuto debe estar perfectamente equipada para nuestra ruta. En ella siempre llevaremos ropa de repuesto (que dependerá de la época del año), comida, etc.

Conoce el clima

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Es importante organizar previamente en casa la ruta trekking que vamos a realizar para así conocer, sobre todo, cómo será el terreno. Pero previamente también debemos saber si el tiempo serán buenos, por ello siempre buscaremos el parte meteorológico.

No pasa nada por hacer la ruta con un poco de viento, sin embargo, cuando llueve de forma torrencial que nos impide la visibilidad, no será posible hacer la ruta. También debemos considerar el calor, si las temperaturas son muy bajas no es aconsejable salir.

El Calzado es bastante importante

Ahorra 31,01 EURLo + Vendido #1
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  • Capucha Totalmente Ajustable: La chaqueta cuenta con una capucha que se guarda en el cuello
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Izas – Sudadera Duero con Capucha para Hombre, 100% Poliéster, Cómoda y Resistente, Ideal para Senderismo y Montaña.
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El equipamiento que llevemos para hacer la ruta debe ser la correcta, cuidando especialmente nuestros pies. El calzado es algo en lo que deberíamos invertir, ya que caminamos gracias a nuestros pies. Eso sí, debe ser el correcto para el terreno: botas de caña alta o caña baja (dependiendo de la dureza del terreno) o zapatillas.

Por supuesto, debe ser un calzado con el que estemos cómodos, no queremos que nos salgan ni ampollas ni rozaduras. Es importante que el calzado sea el adecuado para cada suelo, necesitamos nuestros pies para poder andar.

Tanto si llevamos botas como si tenemos zapatillas, es recomendable que también sean flexibles e impermeables. Nuestros pies tienen que ir perfectamente aislados de la humedad.

Las zapatillas son más ligeras que las botas, y son perfectas para hacer rutas siempre y cuando el terreno sea el correcto. En el caso de que el terreno tenga una mayor dificultad o sea más pedregoso, es aconsejable llevar unas botas, son mucho más fijas y nos protegen mejor ante posibles torceduras.

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Durante la ruta

Hacer una ruta trekking no es hacer una carrera, no consiste en llegar el primero. Se trata de disfrutar de los espacios naturales mientras hacemos algo de deporte.

Estar bien físicamente o no estarlo es un factor importante. Debemos ser fieles a la realidad respecto a nuestro estado físico para saber si podemos hacer frente a la dificultad que nos ofrece la ruta.

Tu forma física es importante, pero también lo es nuestra salud. Así que, si el día elegido para hacer la ruta estamos enfermos, lo más recomendable será suspender la salida para no perjudicar a los demás, y porque no disfrutarás al 100% la ruta.

Hay personas que están mejor físicamente para enfrentarse a rutas de una dificultad mayor, pero si en el grupo con el que vamos hay personas que van más lentas, debemos adaptar el ritmo para que el grupo permanezca unido, y que no se separe nadie.

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Si nos encontramos con un tramo que pensemos que es demasiado peligroso, o si vemos que no vamos a ser capaces de afrontarlo, lo mejor es no seguir y volver. Saber leer un mapa topográfico nos ayudará para identificar el terreno que nos rodea y poder fijar algunas referencias.

Si no encontramos el camino que teníamos que seguir, pensamos que nos hemos alejado del sendero, o simplemente nos hemos despistado, lo mejor es volver sobre nuestros propios pasos hasta la última señal de la ruta, y seguir desde ese punto.

Entender los Mapas

Entender un mapa es un punto a nuestro favor, pues nos ayudará para orientarnos. Hoy en día también contamos con dispositivos tecnológicos como el GPS para orientarnos, pero debemos tener mucho ojo con la batería, y confirmar que tenga batería completa.

En el caso de que se acabe por completo la batería de estos dispositivos, y tal y como os comentábamos, lo mejor es saber orientarse con un mapa.

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Qué llevas en la Mochila

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Ahorra 15,00 EURLo + Vendido #1
Salomon Trailblazer 20 Mochila para Trekking Unisex, Perfecta para Correr, Senderismo y Ciclismo, Negro, Capacidad Máxima de 20 Litros
  • Mochila Ligera, con un diseño que ofrece la comodidad de transportar objetos personales (para hasta 20L de capacidad) a la vez que es cómoda de llevar
  • Compatible con las vejigas de hidratación Salomon 1,5L y 2L
  • Gracias a su diseño y tejidos de calidad, Trailblazer es la mochila versátil definitiva, perfecta para todas las actividades al aire libre y para ir al trabajo
  • Además de su gran capacidad, también incluye bolsillos laterales elásticos, que brindan almacenamiento conveniente y de fácil acceso para su equipo
  • Gracias a su sistema de espalda acolchada, cinturón y bandolera, la mochila se adapta eficientemente a tu cuerpo creando un cómodo arnés
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Salomon Trailblazer 30 Mochila para Trekking Unisex, Perfecta para Correr, Senderismo y Ciclismo, Negro, Capacidad Máxima de 30 Litros
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  • Compatible con las vejigas de hidratación Salomon 1,5L y 2L
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SKYSPER 20L/25L Mochila de Senderismo Mochila para Trekking Pequeña para Hombres Mujeres Mochilas de Marcha Ultraligera Macuto de Viaje Casual para Montaña Acampada Camping Actividad al Aire Libre
  • 🌄【Material de alta calidad】 SKYSPER 20l mochila de senderismo está hecha de poliéster 600D y nailon 210D de alta densidad, resistente al agua, resistente al desgarro y resistente al desgaste;. Además, utilizamos cremalleras SBS de alta calidad; Todas las partes de la bolsa y las correas para los hombros están reforzadas para que la mochila sea más duradera.
  • 🌄 【Mochila compacta】 La capacidad de la mochila de senderismo de 20L, que puede satisfacer las necesidades diarias, ya sea que se trate de desplazamientos diarios o caminatas cortas. La mochila cuenta con varios compartimentos, incluido un compartimento de hidratación principal(BOLSA DE AGUA NO INCLUIDA!!!), un compartimento antirrobo con un práctico gancho para llaves, un bolsillo frontal y 2 bolsillos laterales grandes de malla.(sin cubierta de lluvia)
  • 🌄【Diseño Ergonómico】 El sistema de transporte ranurado con malla transpirable lo mantiene cómodo y seco durante el viaje, lo que reduce efectivamente la sudoración para mayor comodidad. El cinturón de cintura desmontable es adecuado para múltiples escenarios de uso. Hebilla de pecho extraíble y ajustable con silbato de seguridad de emergencia que reduce las situaciones peligrosas al aire libre.
  • 🌄 【SEGURO Y CONVENIENTE】La mochila está equipada con una guía de emergencia al aire libre. Esto le brinda una garantía adicional de seguridad mientras realiza su actividad favorita. El diseño reflectante hace que la conducción nocturna sea más segura. Esta mochila es ideal para la vida diaria, viajes, caminatas, campamentos, escuela, excursiones de un día, etc.
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La mochila forma parte de la equipación que llevaremos para hacer senderismo. Es aconsejable utilizar una que sea ligera, y si son de las que traen también una funda impermeable, mejor que mejor.

Es importante que sea una mochila cómoda, y que podamos fijarla por delante, así evitaremos que se mueva mientras caminamos, y podremos mantener bien el equilibrio.

En Internet encontraremos miles de modelos, colores, etc., pero si vamos a realizar una ruta que dure una jornada, lo más recomendable es llevar una mochila pequeña (de entre 15 y veinticinco litros).

Tenemos que tener en cuenta que cuanto más grande sea el macuto, más elementos meteremos en ella, cosas que deberemos cargar durante todo el camino, y seguramente no necesitemos.

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Lo más recomendado es planificar una lista, y así ni meteremos cosas innecesarias ni nos dejaremos nada. Eso sí, es fundamental que distribuyamos bien el peso del macuto, y que coloquemos las cosas que más usaremos de forma que tengamos acceso a ellas de forma sencilla.

¿Conoces los mejores Calcetines para trekking?

La equipación para hacer trekking es importante, y aunque parezca una tontería, uno de los complementos básicos que no pueden faltarnos, y al que no solemos dar mucha atención son los calcetines.

Nuestro pie debe ir protegido del frío dentro de la zapatilla. Si llevamos unos calcetines cualesquiera, por muy bueno que sea el calzado, acabaremos con rozaduras, y terminaremos la ruta más cansados por los pies fríos.

Para evitar todo ello, lo adecuado es que tengamos unos calcetines que sean más alta que el del calzado que llevemos, de buena calidad, y que sean elásticos para que no se formen arrugas (principales causantes de las ampollas).

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Actualmente existen numerosas opciones en Internet. De hecho, hay algunos que tienen refuerzo en la puntera, que es la zona que más sufre cuando apoyamos el pie.

Es muy recomendable llevar calcetines, independientemente de la época del año en la que hagamos la ruta, ya que tendrás calcetines para verano y para invierno. Los de meses de frío suelen ser bastente más gruesos para alejar los pies del frío, y los de verano son más finos.

Descubre el Bastón de senderismo

Uno de los complementos que traen más polémica es el bastón de senderismo, pues existen muchos senderistas que lo ven como algo inservible. Sin embargo, otros defienden la postura de este elemento como algo imprescindible para la práctica del trekking.

Cada uno es libre de llevarlo o no, aunque es un complemento que puede servirnos de gran ayuda para mantener el equilibrio mientras caminamos, para apartar ramas, nos sirve para apoyarnos, y al mismo tiempo reducimos el cansancio de nuestros tobillos, disminuyendo de esta forma el riesgo de sufrir alguna torcedura.

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Alimentación durante el senderismo

Uno de los mayores riesgos que podemos correr mientras realizamos una ruta de senderismo es que nos deshidratemos, lo que puede provocar, entre otras muchas cosas, calambres, desvanecimiento, e incluso, en casos extraños, la muerte.

Dentro de nuestra mochila siempre tendremos que llevar una botella de agua. Da igual la duración del paseo, es recomendable llevar como mínimo un litro y medio e hidratarse de forma continuada en pequeñas dosis aunque no tengas sensación de sed.

Además de estar bien hidratados, también es clave que comamos bien antes de salir, pero que también tengmaos siempre en nuestro macuto algunos alimentos, que pueden ir desde chocolatinas hasta galletas, tortilla o barritas energéticas.

Un saludo de Greim.es!

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