En esta entrada nos focalizaremos en Escalada, y en concreto en Arnés de escalada y Arnes Recomendaciones Escalada.
¡Hola! En el blog de los asesores de acampada y escalada de Greim.es trabaja un equipo de trekkings expertos que siempre te ayudará con esas pequeñas dudas que tendrás a diario con los complementos más importantes que necesitarás para tu ruta, como, por ejemplo, tiendas instantáneas, kits de superviviencia, o el resto de elementos que ya forman parte de nuestra rutina cuando salimos de ruta.
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Y ya no te entretenemos más. ¡Vamos a por Arnes Recomendaciones Escalada!
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- Climbing Technology CT Ascent apraišai - M-L
- Correa integral especialmente adaptada a la anatomía femenina con trabillas ajustables para las piernas y punto de unión central. Adecuado para todas las actividades verticales.
- Correas ajustables para las piernas para un ajuste óptimo y una flexibilidad total. La barra de sujeción extendida permite un ajuste óptimo por encima del hueso de la cadera. Fabricado con materiales certificados Bluesign
- Pequeño bolsillo en el cinturón de cadera para guardar un chip RFID/almohadilla de cadera deslizante para el mejor ajuste posible y posicionamiento de la correa
- Hebillas de bloque deslizante para una colocación cómoda y segura de la correa/protección textil de la abrasión de la mezcla de poliéster Dyneema para una mayor vida útil del punto de unión. 4 bucles de material simétricos de alta resistencia, 2 opciones de fijación para clips de tornillo de hielo
- Talla XS: 400 g, contorno de cintura 58-78 cm, trabillas para piernas 45-55 cm / Talla S: 415 g, contorno de cintura 62-83 cm, trabillas para las piernas 47-57 cm/Talla M: 430 g, contorno de cintura 70-90 cm, trabillas para las piernas 52-62 cm/Talla L: 465 g, contorno de cintura - 65 cm
- Perfeccionamiento para alpinismo y escalada en roca banda exterior salvamento contra incendios trabajando en la espeleología de nivel superior.
- Punto de amarre y costuras reforzados, este arnés durará incluso en condiciones de alto uso, como un gimnasio de escalada o un curso de cuerdas.
- Escalar es peligroso. Usted es responsable de sus propias acciones y decisiones. Familiarícese con las capacidades y limitaciones de este arnés.
- Recomendamos a todos los escaladores que busquen instrucción calificada.
- Haga que un profesional calificado verifique la seguridad de todo el equipo antes de usarlo.
- []:¡Seguridad primero!Perfeccionamiento para alpinismo y escalada en roca banda exterior salvamento contra incendios trabajando en la espeleología de nivel superior.
- [Hecho de poliéster]: punto de amarre y costuras reforzadas, este arnés durará incluso en condiciones de mucho uso, como un rocódromo o un circuito de cuerdas.
- [Para escalada y alpinismo]: La escalada es peligrosa.Usted es responsable de sus propias acciones y decisiones.Familiarícese con las capacidades y limitaciones de este arnés.
- Recomendamos a todos los escaladores que busquen instrucción calificada.
- Haga que un profesional calificado verifique la seguridad de todo el equipo antes de usarlo.
- Material de poliéster con alta resistencia mecánica, alta resistencia a la tracción, bajo coeficiente de fricción y bajo peso, duradero y resistente. Fuerza: 23KN. Certificado por la CE.
- Circunferencia de la cintura: 50-124 cm, tamaño del lazo de la pierna: 40-75 cm. Peso del producto: 430 g; las perneras ajustables permiten un ajuste fácil del arnés a diferentes tipos de cuerpo y prendas.
- Hebilla de metal tradicional, construcción de vigas para distribuir la presión y mantenerlo cómodo durante el ascenso.
- Las piezas metálicas son de acero forjado, anodizado para uso exterior. Seguro y sólido.
- Arnés de escalada profesional para montañismo, grupo al aire libre, rescate en caso de incendio, trepador, trepador de árboles, rappel, trabajo.
- Hoja de marco ligero con panel posterior de espuma para mayor comodidad.
- Correas de hombro acolchadas y cinturón de cadera
- Dos bolsillos organizadores internos con cremallera
- 【Seguridad】: El arnes de seguridad está certificado CE EN358 EN813. Con nuestro cinturón de seguridad, tu seguridad está garantizada. Límite de peso: 220 lbs. Resistencia a la tracción: 22 KN.
- 【Cómodo】: Te permite llevar tus pertenencias con usted y con una excelente calidad. La estructura del haz dispersa la presión y te mantiene cómodo durante la escalada. El cinturón y las piernas están forrados con malla transpirable para garantizar la comodidad incluso en las temperaturas más cálidas.
- 【Robusto y duradero】: Hay cinco anillas, la parte delantera del abdomen se utiliza para bajar o proteger, y el pecho se puede conectar con amortiguadores y cuerdas como protección auxiliar. El anillo trasero se utiliza para adaptar el trabajo de protección de la estación base desde la parte posterior, y los anillos en ambos lados de la cintura pueden protegerse horizontalmente.
- 【Materiales de calidad】: Hecho de fibras sintéticas industriales de alta resistencia, con buena resistencia al envejecimiento, la abrasión y el calor. Peso: 1900 g. Cintura: 85-125 cm. Contorno de muslo: 60-75 cm. La bolsa de almacenamiento impermeable lo hace más portátil y se puede guardar en cualquier momento.
- 【Aplicación】: Este arnés seguridad es la elección ideal para la escalada, protección contra caídas, andamios, caída en alta altitud, construcción, escalada en árboles, camping, trabajo al más alto nivel, rescate en caso de incendio, otras actividades al aire libre.
- 💗 【Material】 El cordón de sujeción de caída está hecho de material de seda reforzado con poliéster, de alta resistencia y resistencia al desgaste. El gancho de seguridad y la hebilla de acero con cerradura están hechos de acero de alta calidad, resistente, duradero y de larga vida útil.
- 💗 【TAMAÑO】2200kg (22KN) Tensión, total 180cm. La longitud del cinturón plano y central es de 150 cm (5 pies), con mosquetón de doble bloqueo. Ampliar el diseño de cinta plana de poliéster, el cinturón de falt de 27 mm de ancho es más fuerte y más duradero. Tamaño del gancho de seguridad de alta calidad: 8.66 pulgadas x 4.53 pulgadas;
- 💗 【Gancho de mosquetón de bloqueo doble】El gancho de seguridad está hecho de aleación de acero, la hebilla de la banda tiene buena resistencia a la abrasión, dureza y peso ligero. Adopte un diseño de resorte cóncavo, abra la necesidad de presionar el resorte, suelte el bloqueo automático. La hebilla de acero con bloqueo es Hecho de acero aleado de 10 mm. Hebilla de acero tirando 5KN (alrededor de 500 kg).
- 💗 【Sistema de absorción de energía】 Nuestro cordón de sujeción contra caídas brinda doble protección. Este sistema de absorción de energía es un paquete de tubo termorretráctil transparente, más resistente al desgaste.
- 💗 【Aplicación】Este cordón de retención de caídas está diseñado para reducir el riesgo de caídas y resbalones. Puede navegar fácilmente alrededor de obstáculos y obstáculos mientras permanece atado. Puede ser una cuerda de caída/descenso, cuerda estática, cuerda de escalada, cuerda de seguridad, cuerda de fuego. Perfecto para escalada en roca, camping, senderismo, espeleología, ingeniería, construcción, montañismo, tala, trabajos de techado.
- 【RELATIVAMENTE ESTABLE】 Todas las conexiones y correas de este cinturón de medio cuerpo son muy estables y ambos extremos están reforzados. Cada vez que use un cinturón de seguridad, debe verificar si el cinturón está agrietado, si la costura está segura, si las partes metálicas faltan, están agrietadas o corroídas. La cuerda de medio cuerpo debe colgarse del anillo de conexión para su uso.
- 【ARNÉS LIGERO】 El arnés de escalada está equipado con un arnés liviano con un anillo de refuerzo. El cinturón de trabajo debe colgarse alto y bajo para evitar balanceos y colisiones, evitar materiales afilados y no tocar llamas abiertas.
- 【AJUSTE GRATUITO】 Este cinturón de montañismo adopta una hebilla duradera combinada con un cinturón de ultra alta resistencia, para que el cinturón se pueda ajustar libremente. El gancho y bucle del cinturón de seguridad de protección debe colgarse firmemente en el punto de amarre durante la operación.
- 【ALTA PROTECCIÓN】 El cinturón de escalada con correa es una estructura de cinturón de media longitud, que puede dispersar la presión al escalar para garantizar su protección. Cuando no lo esté utilizando, puede guardar el Cinturón de Rappel en un almacén seco y ventilado.
- 【ÁMBITO DE APLICACIÓN】 Este cinturón de seguridad con protección de cintura es adecuado para condiciones elevadas, como escalada, recorrido de cuerdas, escalada, escalada, descenso, montañismo, etc. Las diversas partes del cinturón de trabajo aéreo no deben quitarse arbitrariamente. Al reemplazar piezas nuevas, se deben seleccionar accesorios calificados.
Aprende a preparar una ruta de trekking para disfrutar
Arnes Recomendaciones Escalada
Una de las mejores formas de disfrutar de la naturaleza y hacer deporte al mismo tiempo es practicar senderismo, ya sea solo, con amigos, o con la familia. Cada año hay más las personas que practican senderismo en nuestro país, y tenemos aproximadamente unos setenta mil kilómetros de senderos que están perfectamente señalizados.
Para hacer este hobby tan genial que une naturaleza y deporte no basta únicamente con ponernos unas botas y comenzar a andar por la montaña. No se trata de dar un simple paseo, tenemos que tener en cuenta muchos detalles importantes que rodean esta actividad, y organizar previamente la ruta.
Tanto si sois principiantes como si ya practicáis esta actividad, en este artículo os daremos unos prácticos consejos para que podáis organizar la ruta de trekking perfecta.
Prepara la ruta
Uno de los pasos previos a la realización de facto de la ruta de senderismo, es la planificación de la misma desde casa. Es importante que consigamos cuantos más detalles mejor de la ruta que vamos a hacer. Así estaremos prevenidos en caso de tener que hacer frente a posibles contratiempos.
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Iniciaremos con la organización estudiando la ruta que vamos a realizar en un mapa de la misma. Así tendremos toda la información necesaria, si la ruta es de ida y vuelta, cuántos kilómetros son, cuánto tiempo tendremos que dedicarle para hacerla, si es una ruta que combina con otra, etc.
Uno de las cosas que debemos organizar a la perfección es la hora de salida, la duración total de la ruta (incluyendo paradas, un posible contratiempo) y la hora de llegada. Es muy útil que demos siempre un margen de un par de horas más para evitar que nos anochezca en el camino de regreso.
Otro aspecto clave a tener muy en cuenta es conocer el clima. Buscaremos previamente qué tiempo hará el día en los que haremos la ruta, y durante las horas que durará la ruta.
Aunque hay muchas senderistas que deciden practicar esta actividad en solitario, lo más aconsejable es que siempre salgamos acompañados. Si vamos solos y tenemos algún incoveniente, como, por ejemplo, que suframos una caída o que nos torzamos la muñeca, no habrá nadie que pueda ayudarnos.
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Por eso lo recomendable es salir al menos 3 personas, por si pasara este tipo de situación, que una persona pudiera quedarse con el herido y la otra persona buscar ayuda.
Da igual si es en solitario o acompañado, antes de hacer cualquier tipo de ruta, y por nuestra propia seguridad, es importante que siempre informemos a nuestra familia o gente de confianza que vamos a ir de ruta. Así si pasa cualquier cosa o necesitamos ayuda, tendrán la información que necesitan para localizarnos.
Nuestro macuto debe estar perfectamente equipada para nuestra actividad en la Naturaleza. En ella siempre llevaremos ropa de repuesto (que irá en función de la época del año), comida, etc.
Conoce el clima
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Es fundamental planificar previamente en casa la ruta senderista que vamos a realizar para así conocer, sobre todo, cómo será el suelo. Pero previamente también debemos saber si el tiempo serán buenos, por ello siempre buscaremos el parte del clima.
No pasa nada por hacer la ruta bajo lluvia, sin embargo, cuando hay demasiada niebla que nos impide ver, no será buena idea realizar la ruta. También debemos tener en cuenta el frío, si las temperaturas son muy bajas no es recomendable salir.
La vestimenta es muy importante
- Pantalón de senderismo para hombre
- Producto adecuado para actividades al aire libre
- Tiene detalles distintivos de la marca
- Ofrece comodidad y libertad de movimiento
- Aislamiento ligero
- Cinturilla elástica para proporcionar un ajuste optimo y una gran libertad de movimiento
- Costuras planas para proporcionar el máximo confort
- Artículos entregados: 1x Helly Hansen Mens HH Lifa Pant - Basleayer Pant NAVY M
- COMODIDAD DE LANA MERINA: Calcetines de lana merina termorreguladora con carriles de ventilación que absorben el sudor Y garantizan que tus pies se mantengan secos en cualquier clima
- PARA EL EXTERIOR: Calcetines de senderismo ligeros antibacterianos con amortiguación para reducir el riesgo de ampollas y dolores de pies. Ideales para senderismo, trekking, caminatas, viajes o el día a día
- HECHOS EN EUROPA: Diseñados con el alpinista del Everest Rasmus Kragh, que prueba nuestros productos para garantizar un alto nivel de calidad. Calcetines producidos de forma justa en Portugal
- MATERIALES DE PRIMERA CALIDAD: Fabricados con 36% nylon, 33% acrílico, 30% lana merina y 1% elastano. La lana se obtiene de forma respetuosa con los animales. Lavado a máquina a un máx. 40°C. No usar secadora
- GARANTÍA ANTI-AGUJEROS: ¿Tienes un agujero en tus calcetines durante el primer año de uso? Te enviaremos un reemplazo gratis. Si tiene alguna duda, nuestro servicio de atención al cliente está siempre dispuesto a ayudarle
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El equipamiento que llevemos para realizar la ruta debe ser la apropiada, cuidando en especial los pies. El calzado es algo en lo que deberíamos invertir, ya que caminamos gracias a nuestros pies. Eso sí, debe ser el más indicado para el terreno: botas de caña media o caña baja (dependiendo de la dureza del terreno) o zapatillas.
Está claro que debe ser un calzado con el que estemos a gusto, no queremos tener ni heridas ni rozaduras. Es clave que el calzado sea el adecuado para cada suelo, necesitamos nuestros pies para poder caminar.
Tanto si tenemos botas como si llevamos zapatillas, es recomendable que también sean flexibles e impermeables. Nuestros pies tienen que ir perfectamente aislados de la humedad.
Las zapatillas son más ligeras que las botas, y son perfectas para hacer rutas siempre y cuando el terreno sea el correcto. En el caso de que el terreno tenga una mayor dificultad o sea más pedregoso, es mucho mejor llevar unas botas, son mucho más fijas y nos protegen mejor ante posibles lesiones.
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Mientras haces la ruta
Hacer una ruta trekking no es hacer una maratón, no se trata de llegar el primero. Consiste en disfrutar de la Naturaleza mientras practicamos algo de deporte.
Estar bien físicamente o no estarlo es un factor a tener en cuenta. Debemos ser realistas respecto a nuestro estado físico para saber si podemos enfrentarnos a la dificultad que nos ofrece la ruta.
Tu forma física es clave, pero también lo es nuestra salud. Así que, si el día elegido para hacer la ruta estamos enfermos, lo más recomendable será dejar la salida para no perjudicar al grupo, y porque no disfrutarás al 100% la ruta.
Hay personas que están preparadas físicamente para hacer frente a rutas de un grado de dificultad mayor, pero si con nosotros hay personas que van más lentas, debemos adaptar el ritmo para que todos permanezca unido, y no dejar a nadie atrás.
Arnes Recomendaciones Escalada
Si nos encontramos con un tramo que veamos que es muy peligroso, o si vemos que no vamos a ser capaces de afrontarlo, lo mejor es darse la vuelta. Saber leer un mapa topográfico nos ayudará para identificar el terreno que nos rodea y poder fijar algunas referencias.
Si no encontramos el camino que teníamos que seguir, pensamos haber perdido el sendero, o simplemente nos hemos despistado, lo mejor es regresar sobre nuestros propios pasos hasta la última marca de la señalización de la ruta, y continuar a partir de ahí.
Entender el GPS
Entender un mapa es algo muy a nuestro favor, pues nos ayudará para orientarnos. Actualmente también contamos con dispositivos tecnológicos como el GPS para orientarnos, pero debemos tener mucho ojo con la batería, y asegurarnos de que tenga batería completa.
En el caso de que se acabe por completo la batería de estos aparatos, y tal y como os decíamos, lo más recomendable es saber orientarse con un mapa.
Arnes Recomendaciones Escalada
Qué llevas en la Mochila
- Versatilidad: sus líneas depuradas, tejidos y ribetes de calidad y buen ajuste hacen que esta mochila sea sumamente versátil
- Fácil de usar: 30 litros de capacidad principal, con bolsillos laterales elásticos para tener tu material cómodamente al alcance de la mano para caminatas más largas o desplazarte a la ciudad
- Comodidad y ligereza: un sistema de espalda acolchada, cinturón y hombrera forman un arnés muy cómodo que se adapta a tu cuerpo con precisión
- Mochila sencilla, cómoda y ligera para todo tipo de actividades al aire libre
- BLACK / BLACK, M
- Versatilidad: sus líneas depuradas, tejidos y ribetes de calidad y buen ajuste hacen que esta mochila sea sumamente versátil
- Fácil de usar: 20 litros de capacidad principal; con bolsillos laterales elásticos para tener tu material cómodamente al alcance de la mano para caminatas de un día o desplazarte a la ciudad
- Comodidad y ligereza: un sistema de espalda acolchada, cinturón y hombrera forman un arnés muy cómodo que se adapta a tu cuerpo con precisión
- Mochila sencilla, cómoda y ligera para todo tipo de actividades al aire libre
- BLACK / BLACK, XL
- La mochila para bicicleta de 20 L incluye 1 espacioso compartimento principal y muchos bolsillos exteriores para proporcionar un espacio espacioso para tus pertenencias.
- El tejido de nailon de alta calidad es ligero, resistente al agua y resistente a los desgarros. Hay un agujero especial para la pajita de la bolsa de agua, por lo que siempre puedes beber agua en la carretera.
- El diseño de la rejilla trasera ha sido renovado, la malla ventilada y el cómodo acolchado de espuma pueden proporcionar un apoyo trasero adicional y una máxima transpirabilidad.
- Las correas de hombro, la correa de pecho y la correa de cintura son ajustables para adaptarse a tus necesidades. Las bandas reflectantes garantizan la seguridad del ciclismo por la noche. La red puede sostener el casco. Y la funda de lluvia protege la mochila y tus elementos esenciales bajo fuertes lluvias.
- También hay un bolsillo extraíble (10 x 18 cm, más grande que el resto de 8 x 16 cm) en el hombro para guardar su teléfono móvil. El sistema de suspensión lleva tus bastones de senderismo, ropa, esterilla de camping, etc. Adecuado para ciclismo, camping, senderismo, montañismo y otras actividades al aire libre.
Arnes Recomendaciones Escalada
La mochila forma parte de la equipación que llevaremos para hacer senderismo. Es recomendable utilizar una que sea ligera, y si son de las que tienen también una funda impermeable, mejor que mejor.
Es fundamental que sea un macuto cómodo, y que podamos abrochárnosla por la parte delantera, así evitaremos que se mueva mientras caminamos, y podremos mantener bien el equilibrio.
En Internet encontraremos miles de tamaños, colores, etc., pero si vamos a realizar una ruta que dure una jornada, lo más recomendable es llevar una mochila pequeña (de entre 15 y treinta litros).
Tenemos que tener en cuenta que cuanto más grande sea la mochila, más cosas meteremos en ella, cosas que tendremos que cargar durante toda la ruta, y seguramente no necesitemos.
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Lo mejor es preparar una lista, y de esta forma ni incluiremos cosas innecesarias ni nos dejaremos nada. Eso sí, es clave que distribuyamos bien el peso de la mochila, y que coloquemos las cosas que más vayamos a usar de forma que tengamos acceso a ellas de forma rápida.
¿Usas los mejores Calcetines para senderismo?
La ropa para hacer trekking es fundamental, y aunque pueda pareceros una tontería, uno de los complementos básicos que no pueden faltarnos, y al que no solemos prestar atención son los calcetines.
Nuestro pie tiene que ir protegido del frío dentro de la zapatilla. Si llevamos unos calcetines cualesquiera, por muy bueno que sea el calzado, acabaremos con rozaduras, y finalizaremos la ruta más cansados por los pies fríos.
Para que no pase eso, lo adecuado es que tengamos unos calcetines que sean más alta que el del calzado que llevemos, de buen material, y que sean elásticos para evitar que se formen arrugas (causa principal de las ampollas).
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Hoy en día existen numerosas opciones en el mercado. De hecho, hay algunos que cuentan con refuerzo en el talón, que es la zona que más sufre cuando apoyamos el pie.
Debemos siempre llevar calcetines, independientemente de la época del año en la que hagamos la ruta, ya que tendrás calcetines para verano y para invierno. Los de meses de frío suelen ser mucho más gruesos para aislar los pies del frío, y los de verano son más ligeros.
Descubre el Bastón de senderismo
Un complemento que traen más polémica es el bastón de trekking, pues hay muchos senderistas que lo ven como algo inservible. Por otro lado, otros defienden la postura de este elemento como algo imprescindible para la práctica del senderismo.
Cada uno puede llevarlo o no, aunque es un elemento que puede servirnos de gran ayuda para guardar el equilibrio mientras andamos, para apartar ramas, nos sirve de apoyo, y al mismo tiempo reducimos el cansancio de nuestras rodillas, reduciendo de esta forma el riesgo de sufrir alguna torcedura.
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Hidratación durante el trekking
Uno de los mayores riesgos que podemos correr mientras hacemos una ruta de senderismo es que nos deshidratemos, lo que puede provocar, entre otras muchas cosas, calambres, desvanecimiento, e incluso, en casos muy extremos, la muerte.
Dentro de nuestro macuto siempre debemos llevar una botella de agua. Da igual la duración de la ruta, es aconsejable llevar como mínimo 1 litro y medio y beber de forma continuada varios sorbos aunque no tengas sensación de sed.
Además de estar bien hidratados, también es clave que comamos bien antes de salir, pero que también llevemos siempre en nuestra mochila algunos alimentos, que pueden ser desde frutos secos hasta galletas, tortilla o barritas energéticas.
Un saludo de Greim.es!
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