Arnes Escalada Petzl Luna

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Ahorra 15,02 EURLo + Vendido #1
PETZL Sama Arnés de Escalada, Unisex Adulto, Gris, 71-77 cm
  • Muy bonito arnés de escalada de la marca Petzl de la colección Sama
  • La correa está fabricada en poliamida, poliéster, EVA, poliuretano, aluminio y polietileno de alta densidad, de color gris
  • Las trabillas elásticas para las piernas no se deslizan y el cinturón de cadera de corte estrecho delantero proporciona una gran libertad de movimiento
  • Las cuatro trabillas de material ofrecen suficiente espacio para el equipo necesario para la escalada deportiva
  • Las medidas son: talla S, cintura de 71 a 77 cm, correa de pierna de 48 a 53 cm
Ahorra 14,06 EURLo + Vendido #2
PETZL Selena, Arnés De Escalada Mujer, Morado, M
  • Correa de escalada muy bonita para mujer de la marca Petzl de la colección Selena
  • Hecho de poliamida monofilamento, poliéster, polietileno de alta densidad, aluminio
  • El cinturón Selena con cinturón de cadera curvado está especialmente diseñado para la anatomía femenina
  • Las trabillas elásticas para las piernas no se deslizan y el cinturón de cadera flexible frontal estrecho proporciona una gran libertad de movimiento
  • El cinturón de escalada tiene el tamaño: M con las medidas de cintura: 77-84 cm, trabillas para las piernas: 55-60 cm
Ahorra 11,09 EURLo + Vendido #3
PETZL Luna, Arnés Mujer, Violeta, S
  • Diseñado específicamente para mujeres.
Ahorra 10,90 EURLo + Vendido #4
PETZL Macchu, Aprovechar Juventud Unisex, Violeta, Talla Única
  • Cintura 54-64 cm
  • Muslo: 34-44 cm
  • Peso: 335 g
  • Diseñado para la escalada deportiva
  • Tipo de deporte: subida
Ahorra 9,82 EURLo + Vendido #5
PETZL Corax, Arnés De Escalada Unisex Adulto, Turquesa, Talla Única
  • Correa de escalada muy bonita para mujer de la marca Petzl de la colección Corax
  • Hecho de cinta de poliéster de alta densidad y espuma de celda cerrada
  • La correa Corax se puede utilizar de forma versátil gracias a su fácil manejo y diseño cómodo, para escalada, montañismo o senderismo
  • La correa ajustable es adecuada para todos los usuarios, está disponible en varios colores y dos tamaños y se adapta a cualquier tamaño del cuerpo
  • El cinturón de escalada tiene el tamaño: 1 con las medidas de cintura: 65 – 96 cm, trabillas para las piernas: 48,5 – 59 cm
Ahorra 7,84 EURLo + Vendido #6
PETZL Adjama Correa de Escalada, Unisex Adulto, Azul, Medium
  • Muy bonito cinturón de escalada de la marca Petzl de la colección Adjama
  • Hecho de poliamida monofilamento, poliéster, polietileno de alta densidad, aluminio
  • El cinturón Adjama está diseñado para montañismo técnico, climbing comercial y escalada de rutas de longitud multicuerda
  • Gracias a las trabillas ajustables para las piernas, se adapta a todos los escaladores, mientras que las almohadillas en el cinturón de cadera y las trabillas para las piernas garantizan la máxima comodidad
  • El cinturón de escalada tiene el tamaño: M con las medidas de cintura: 77-84 cm, trabillas para las piernas: 51-61 cm
Lo + Vendido #7
PETZL Harness Large Selena-Arnés de Escalada para Mujer, Color Azul/Gris, L, Unisex Adulto, Multicolor
  • Material: poliamida, poliéster, EVA, poliuretano, aluminio, polietileno de alta resistencia
  • Color: azul y gris
  • Adaptado a la anatomía de las mujeres: cinturón de cadera curvado para adaptarse a la forma de la espalda. Distancia adaptada entre las trabillas de las piernas y el cinturón de cadera para un ajuste perfecto en la cadera. Relación adaptada a la anatomía femenina entre las trabillas de las piernas y el cinturón de cadera
  • Comodidad de uso: cinturón de cadera y trabillas para las piernas acolchadas/cinturón de cadera ancho para un agarre cómodo/diseño de tecnología endoframe para una buena distribución de la presión
  • Buena libertad de movimiento: cinturón de cadera flexible y de corte estrecho delante / trabillas elásticas para las piernas que evitan el deslizamiento del cinturón / trabillas elásticas para las piernas y bandas de conexión flexibles que garantizan una máxima libertad de movimiento al escalar
Lo + Vendido #8
PETZL Klettergurte Luna - Arnés de Escalada, Color Turquesa, Talla s
  • Poliamida, poliéster, EVA Foam, poliuretano, aluminio
Lo + Vendido #9
PETZL Altitude Arnés de Escalada, Unisex, Naranja/Blanco, S-M
  • Material: monofilamento de poliamida, poliéster, polietileno de alta resistencia, aluminio
  • Certificación(): CE EN 12277 type C, UIAA
  • Se envía en bolsa de transporte para proteger la correa
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EDELRID Jayne III
  • Correa integral especialmente adaptada a la anatomía femenina con trabillas ajustables para las piernas y punto de unión central. Adecuado para todas las actividades verticales.
  • Correas ajustables para las piernas para un ajuste óptimo y una flexibilidad total. La barra de sujeción extendida permite un ajuste óptimo por encima del hueso de la cadera. Fabricado con materiales certificados Bluesign
  • Pequeño bolsillo en el cinturón de cadera para guardar un chip RFID/almohadilla de cadera deslizante para el mejor ajuste posible y posicionamiento de la correa
  • Hebillas de bloque deslizante para una colocación cómoda y segura de la correa/protección textil de la abrasión de la mezcla de poliéster Dyneema para una mayor vida útil del punto de unión. 4 bucles de material simétricos de alta resistencia, 2 opciones de fijación para clips de tornillo de hielo
  • Talla XS: 400 g, contorno de cintura 58-78 cm, trabillas para piernas 45-55 cm / Talla S: 415 g, contorno de cintura 62-83 cm, trabillas para las piernas 47-57 cm/Talla M: 430 g, contorno de cintura 70-90 cm, trabillas para las piernas 52-62 cm/Talla L: 465 g, contorno de cintura - 65 cm
Climbing Technology Ascent - Arnés de escalada - verde Talla M/L 2017
64,99 EUR
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Cómo planificar una ruta de trekking para disfrutar

Arnes Escalada Petzl Luna

Una de las mejores formas de disfrutar de la naturaleza y hacer ejercicio al mismo tiempo es hacer trekking, ya sea en solitario, con amigos, o con la familia. Cada día hay más las personas que practican trekking en nuestro país, y contamos con aproximadamente unos sesenta mil kilómetros de caminos que están perfectamente señalizados.

Para hacer esta fantástica actividad que une naturaleza y deporte no basta únicamente con calzarnos unas botas y comenzar a andar por la montaña. No se trata de dar un simple paseo, tenemos que tener en cuenta muchos aspectos que rodean esta actividad, y preparar previamente la ruta.

Tanto si sois principiantes como si ya sois expertos en esta actividad, en este post os enseñaremos unos prácticos consejos para que podáis preparar la ruta de senderismo perfecta.

Planifica la ruta

Uno de los pasos fundamentales a la realización in situ de la ruta de trekking, es la planificación de la misma desde casa. Es fundamental que consigamos cuantos más detalles mejor de la ruta que vamos a hacer. Así estaremos preparados en caso de tener que hacer frente a posibles problemas.

Arnes Escalada Petzl Luna

Comenzaremos con la organización calculando la ruta que vamos a hacer en un plano de la misma. De este modo tendremos toda la información que necesitamos, si la ruta es circular, cuántos kilómetros recorreremos, cuánto tiempo vamos a tardar en hacerla, si es una ruta solo de ida, etc.

Uno de los detalles que debemos planificar muy bien es la hora de salida, la duración total de la ruta (incluyendo desniveles, un posible contratiempo) y la hora de regreso. Es recomendable que dejemos siempre un margen de un par de horas más para evitar que nos anochezca en el camino de vuelta.

Otro detalle clave que debes tener muy en cuenta es la previsión del clima. Consultaremos previamente qué clima hará los días en los que realizaremos la ruta, y durante las horas que durará la ruta.

Aunque hay muchas senderistas que deciden practicar esta actividad solos, lo más útil es que siempre salgamos en grupo. Si vamos solos y tenemos algún incoveniente, como, por ejemplo, que suframos una caída o que nos hagamos daño en un tobillo, no habrá nadie que nos ayude.

Arnes Escalada Petzl Luna

Por eso lo ideal es salir como mínimo tres personas, por si pasara este tipo de situación, que alguien pudiera quedarse con el que s eha hecho daño y la otra persona buscar ayuda.

Da igual si es solo o acompañado, antes de empezar cualquier tipo de ruta, y simplemente por seguridad, es fundamental que siempre informemos a nuestros amigos o gente de confianza que vamos a salir. De esta forma si nos ocurre cualquier cosa o necesitamos ayuda, podrán facilitar la información que necesitan para localizarnos.

Nuestro macuto debe estar completamente equipada para nuestra actividad en la Naturaleza. En ella siempre llevaremos ropa de repuesto (que irá en función de la época del año), agua, etc.

Infórmate del tiempo

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Es fundamental organizar previamente en casa la ruta senderista que vamos a realizar para así conocer, sobre todo, cómo será el suelo. Pero previamente también debemos saber si el clima serán buenos, por ese motivo siempre buscaremos el parte meteorológico.

Podremos hacer la ruta con un poco de viento, sin embargo, cuando hay demasiada niebla que nos impide ver, no será posible hacer la ruta. También debemos considerar el frío, si las temperaturas son muy altas no es recomendable salir.

La vestimenta es bastante importante

Ahorra 11,85 EURLo + Vendido #1
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SALEWA Pedroc3 DST M Reg Pnt. Pantalones de Senderismo, Onyx/4570, XXL Slim para Hombre
  • Pantalones softshell para hombre de Durastretch, ligeros, de secado rápido y resistentes a la abrasión, para Speed Hiking.
  • 2 bolsillos exteriores con cremallera
  • Trabillas para cinturón
  • Impermeable y cortavientos
  • Bolsillo trasero con cremallera
Lo + Vendido #3
Columbia Silver Ridge 2, Pantalones de senderismo convertibles, Hombre
  • Pantalones de senderismo para hombres con capacidad de conversión rápida en pantalones cortos, Combinación Adecuado de transpiración y elasticidad
  • Durabilidad y confort gracias al material de nylon Ripstop transpirable y al tejido elástico, Capacidad de secado rápido gracias a la tecnología Omni-Wick
  • Construcción parcialmente elástica en puños y cintura para una gran movilidad
  • Piernas con cremallera para convertirlos en pantalones cortos de 25,4 cm, Transformación Adecuado para los largos días de aventuras al aire libre en condiciones variables
  • Contenido: 1x Columbia Silver Ridge II, Pantalones de senderismo convertibles para hombre, Fibra sintética, Beige (Tusk), W34/L32, Art. 1794891

Arnes Escalada Petzl Luna

La ropa que llevemos para realizar la ruta debe ser la apropiada, cuidando en especial los pies. El calzado es algo en lo que deberíamos invertir, ya que nos movemos gracias a nuestros pies. Eso sí, debe ser el correcto para el terreno: botas de caña alta o caña baja (en función de la dureza del terreno) o zapatillas.

Está claro que debe ser un calzado con el que estemos cómodos, no queremos tener ni ampollas ni rozaduras. Es importante que el calzado sea el adecuado para cada suelo, dependemos de nuestros pies para poder andar.

Tanto si llevamos botas como si llevamos zapatillas, es recomendable que también sean transpirables e impermeables. Nuestros pies deben ir perfectamente aislados del agua.

Las zapatillas son más ligeras que las botas, y son perfectamente aptas para hacer rutas siempre que el terreno sea el correcto. En el caso de que el terreno conlleve una mayor dificultad o tenga muchas piedras, es aconsejable llevar unas botas, son mucho más fijas y nos protegen mejor ante posibles lesiones.

Arnes Escalada Petzl Luna

Qué hacer en la ruta

Hacer una ruta trekking no es hacer una maratón, no consiste en llegar el primero. Se trata de disfrutar de la Naturaleza mientras hacemos algo de deporte.

Estar bien físicamente o cansarnos con 2 pasos es un factor importante. Debemos ser fieles a la realidad respecto a nuestra forma física para saber si podemos hacer frente a la dificultad que nos ofrece la ruta.

Nuestro estado físico es clave, pero también lo es nuestra salud. Así que, si el día elegido para hacer la ruta nos sentimos mal, lo más recomendable será dejar la salida para no perjudicar al grupo, y porque no disfrutaremos la ruta.

Hay algunos que están preparadas físicamente para hacer frente a rutas de una dificultad mayor, pero si en el grupo con el que vamos hay personas un poco más lentas, debemos adaptar el ritmo para que todos permanezca unido, y no dejar a nadie atrás.

Arnes Escalada Petzl Luna

En el caso de encontrarnos con un tramo que pensemos que es muy peligroso, o si vemos que no estamos preparados para afrontarlo, lo mejor es no seguir y volver. Saber leer un mapa topográfico nos ayudará para identificar el terreno que nos rodea y poder tomar algunas referencias.

Si perdemos el camino que teníamos que seguir, pensamos haber perdido el sendero, o sólo que nos hemos despistado, lo mejor es regresar sobre nuestros propios pasos hasta la última señal de la ruta, y seguir a partir de ahí.

Entender los Mapas

Entender un mapa es algo muy a nuestro favor, pues nos servirá de gran ayuda para orientarnos. Actualmente también tenemos dispositivos tecnológicos como el GPS para orientarnos, pero debemos tener mucho ojo con la batería, y asegurarnos de que tenga batería completa.

En el caso de que se acabe por completo la batería de estos dispositivos, y tal y como os comentábamos, lo más recomendable es saber orientarse con un mapa.

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Llenar la Mochila

Ahorra 20,05 EURLo + Vendido #1
Salomon Trailblazer 30 Mochila de senderismo Unisex, Versatilidad, Fácil de usar, Comodidad y ligereza, Black, Black
  • Versatilidad: sus líneas depuradas, tejidos y ribetes de calidad y buen ajuste hacen que esta mochila sea sumamente versátil
  • Fácil de usar: 30 litros de capacidad principal, con bolsillos laterales elásticos para tener tu material cómodamente al alcance de la mano para caminatas más largas o desplazarte a la ciudad
  • Comodidad y ligereza: un sistema de espalda acolchada, cinturón y hombrera forman un arnés muy cómodo que se adapta a tu cuerpo con precisión
  • Mochila sencilla, cómoda y ligera para todo tipo de actividades al aire libre
  • BLACK / BLACK, M
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Salomon Trailblazer 10 Mochila de senderismo Unisex, Versatilidad, Fácil de usar, Comodidad y ligereza
  • Mochila sencilla, cómoda y ligera para todo tipo de actividades al aire libre.
  • Sus líneas depuradas, tejidos y ribetes de alta calidad y excelente ajuste hacen que esta mochila sea sumamente versátil.
  • 10 litros de capacidad principal. Con bolsillos laterales elásticos para tener tu material cómodamente al alcance de la mano para caminatas cortas o desplazarte a la ciudad.
  • Un sistema de espalda acolchada, cinturón y hombrera forman un arnés muy cómodo que se adapta a tu cuerpo con precisión.
  • Colores: Red Chili / Red Dahlia / Ebony;
Ahorra 10,05 EURLo + Vendido #3
Salomon Trailblazer 20 Mochila de senderismo Unisex, Versatilidad, Fácil de usar, Comodidad y ligereza, Black, Black
  • Versatilidad: sus líneas depuradas, tejidos y ribetes de calidad y buen ajuste hacen que esta mochila sea sumamente versátil
  • Fácil de usar: 20 litros de capacidad principal; con bolsillos laterales elásticos para tener tu material cómodamente al alcance de la mano para caminatas de un día o desplazarte a la ciudad
  • Comodidad y ligereza: un sistema de espalda acolchada, cinturón y hombrera forman un arnés muy cómodo que se adapta a tu cuerpo con precisión
  • Mochila sencilla, cómoda y ligera para todo tipo de actividades al aire libre
  • BLACK / BLACK, XL

Arnes Escalada Petzl Luna

La mochila forma parte de la equipación que llevaremos para hacer senderismo. Es recomendable utilizar una que sea resistente, y si son de las que traen también una funda impermeable, mucho mejor.

Es clave que sea una mochila cómoda, y que podamos fijarla por la parte delantera, así evitaremos que se desplace mientras caminamos, y podremos mantener bien el equilibrio.

En el mercado encontraremos cientos de tamaños, colores, etc., pero si vamos a realizar una ruta que dure una jornada, lo mejor es llevar una mochila pequeña (de entre 15 y treinta litros).

Tenemos que entender que cuanto más grande sea el macuto, más cosas meteremos en ella, cosas que deberemos cargar durante toda la ruta, y que quizás no necesitemos.

Arnes Escalada Petzl Luna

Lo mejor es organizar una lista, y de esta forma ni meteremos cosas innecesarias ni nos dejaremos nada. Eso sí, es fundamental que distribuyamos bien el peso del macuto, y que pongamos las cosas que más vayamos a usar de forma que tengamos acceso a ellas de forma rápida.

¿Conoces los últimos Calcetines para senderismo?

La equipación para hacer trekking es fundamental, y aunque pueda pareceros una tontería, uno de los complementos fundamentales que no pueden faltarnos, y al que no solemos prestar atención son los calcetines.

Nuestro pie tiene que ir protegido de las rozaduras dentro de la bota. Si llevamos cualquier calcetín, por muy bueno que sea el calzado, acabaremos con heridas, y terminaremos la ruta más cansados por los pies fríos.

Para que no pase eso, lo mejor es que llevemos unos calcetines que sean más alta que el del calzado que nos pongamos, de buena calidad, y que sean elásticos para evitar que se formen arrugas (principales causantes de las ampollas).

Arnes Escalada Petzl Luna

Hoy en día existen numerosas opciones en Internet. De hecho, hay algunos que cuentan con refuerzo en la puntera, que es la zona que más sufre cuando caminamos.

Debemos siempre llevar calcetines, independientemente de la época del año en la que hagamos la ruta, ya que tendrás calcetines para verano y para invierno. Los de meses de frío suelen ser bastente más gruesos para aislar los pies del frío, y los de verano son más finos.

Usa Bastón de trekking

Un complemento que traen más polémica es el bastón de senderismo, pues existen muchos de los que practican este deporte que lo ven como algo inservible. Por otro lado, otros defienden la postura de este elemento como algo fundamental para la práctica del senderismo.

Cada uno es libre de llevarlo o no, aunque es un complemento que puede servirnos de gran ayuda para mantener el equilibrio mientras andamos, para apartar ramas, nos sirve de apoyo, y al mismo tiempo reducimos la fatiga de nuestras rodillas, disminuyendo de esta forma el riesgo de sufrir algún problema.

Arnes Escalada Petzl Luna

Alimentación durante el trekking

Uno de los mayores peligros que podemos correr mientras realizamos una ruta de trekking es que nos deshidratemos, lo que puede provocar, entre otras muchas cosas, calambres, desorientación, e incluso, en casos muy extremos, la muerte.

Dentro de nuestra mochila siempre tendremos que llevar una botella de agua. Da igual la duración del paseo, es recomendable llevar como mínimo un litro y medio e hidratarse de forma continuada en pequeñas dosis aunque no tengas sensación de sed.

Además de beber bien, también es importante que comamos correctamente antes de salir, pero que también llevemos siempre en nuestra mochila algunos alimentos, que pueden ir desde frutos secos hasta pasta, tortilla o barritas energéticas.

Un saludo de Greim.es!

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Última actualización el 2023-02-08 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados